正月太りをあっさりと簡単に解消する！
明けましておめでとうございます。
ようこそ！正月太り解消ダイエットのサイトへ！（笑）
このサイトにいらっしゃったという事は、年末年始で食っちゃ寝、食っちゃ寝を繰り返してきた方ですね。
なぜお正月太りをするのでしょうか？
それは単に家でゴロゴロ、朝から晩まで食べるものは近くにあるし、長期のお休みで1日中いつでもお酒が飲める！その上、外は寒いから初詣以外は自宅から出ない‥‥この様な条件の中、太らないほうが難しいですネ。
では、この正月太りをなるべく早急に解消して、気分よく仕事に、育児に、家事に、勉強に、恋愛に、遊びに励みたいところです。
ではどうやってこの正月太りを解消すればよいのでしょうか？
基本的に人間の体は短期間で増えた体重は短期間で戻せるようになってます。それを長期間放っておくとセルライトや脂肪に蓄積され、取り返しのつかないことになってしまいます。
お正月太り解消ダイエットは休み明け10日～20日が目安です。
人により個人差はありますが、基本的にはこの10日～20日でリセットして下さい。
≪お正月太りダイエットの簡単なポイント≫
① 腹７分目
② 20分以上のウォーキングを心掛ける
③ お湯はぬるめの半身浴２０分間以上
④ 寝る前のストレッチ
⑤ なるべく階段や徒歩を心がける
正月太りをリバウンドなく、真に解消したい場合はこれ↓ ↓↓↓↓
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仕事、育児、家事をしながら３ヶ月で１２ｋｇ痩せた非常識なダイエット
